ग्रास कार्प को स्वादिष्ट कैसे बनाएं
चीन में आम मीठे पानी की मछली के रूप में, ग्रास कार्प में कोमल मांस और समृद्ध पोषण होता है, लेकिन इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए इसे कैसे पकाया जाए? यह आलेख आपके साथ कई क्लासिक ग्रास कार्प व्यंजनों को साझा करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा, और खाना पकाने के कौशल में आसानी से महारत हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए विस्तृत संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1. ग्रास कार्प का पोषण मूल्य

ग्रास कार्प उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, असंतृप्त फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से समृद्ध है। यह कम वसा वाला और अत्यधिक पौष्टिक भोजन है। ग्रास कार्प के मुख्य पोषक तत्व निम्नलिखित हैं:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री प्रति 100 ग्राम |
|---|---|
| प्रोटीन | 17.8 ग्राम |
| मोटा | 4.8 ग्राम |
| कैल्शियम | 38 मिलीग्राम |
| फास्फोरस | 203 मिलीग्राम |
| लोहा | 1.2 मिग्रा |
2. ग्रास कार्प के लिए क्लासिक नुस्खा
1.उबली हुई घास कार्प
स्टीमिंग खाना पकाने की वह विधि है जो ग्रास कार्प के मूल स्वाद को सर्वोत्तम रूप से संरक्षित करती है। ग्रास कार्प को भाप से पकाने के चरण निम्नलिखित हैं:
| कदम | ऑपरेशन |
|---|---|
| 1 | ग्रास कार्प को धोएं, फूल वाले चाकू से दोनों तरफ से काटें, कुकिंग वाइन और अदरक के स्लाइस के साथ 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें। |
| 2 | मछली के शरीर पर कटा हुआ हरा प्याज और अदरक छिड़कें, और थोड़ा हल्का सोया सॉस छिड़कें। |
| 3 | पानी उबलने के बाद, मछली को स्टीमर में डालें और तेज़ आंच पर 8-10 मिनट तक भाप में पकाएँ। |
| 4 | परोसने के बाद गरम तेल डालें और हरा धनियां छिड़कें. |
2.ब्रेज़्ड ग्रास कार्प
ब्रेज़्ड ग्रास कार्प का स्वाद भरपूर होता है और यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तेज़ स्वाद पसंद करते हैं। ब्रेज़्ड ग्रास कार्प के लिए निम्नलिखित चरण हैं:
| कदम | ऑपरेशन |
|---|---|
| 1 | ग्रास कार्प को टुकड़ों में काटें और 10 मिनट के लिए कुकिंग वाइन और नमक के साथ मैरीनेट करें। |
| 2 | पैन को ठंडे तेल में गर्म करें और मछली के टुकड़ों को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें। |
| 3 | प्याज, अदरक और लहसुन डालें और महक आने तक भूनें, फिर स्वाद के लिए हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस, चीनी और सिरका डालें। |
| 4 | उचित मात्रा में पानी डालें, धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं, रस कम होने पर कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें। |
3.मसालेदार घास कार्प
मसालेदार घास कार्प एक क्षुधावर्धक व्यंजन है जो मसालेदार और खट्टा होता है। ग्रास कार्प का अचार बनाने के चरण निम्नलिखित हैं:
| कदम | ऑपरेशन |
|---|---|
| 1 | ग्रास कार्प को स्लाइस करें और 10 मिनट के लिए कुकिंग वाइन और स्टार्च के साथ मैरीनेट करें। |
| 2 | सॉकरक्राट को काट लें, खुशबू आने तक हिलाते रहें, फिर मसालेदार काली मिर्च, अदरक और लहसुन डालें और हिलाते रहें। |
| 3 | स्टॉक या पानी डालें, उबाल लें, मछली के बुरादे डालें और तब तक पकाएं जब तक कि मछली के बुरादे सफेद न हो जाएं। |
| 4 | अंत में हरा धनिया या कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें। |
3. खाना पकाने की युक्तियाँ
1.मछली चयन कौशल: साफ़ आँखों, चमकदार लाल गलफड़ों और लोचदार मांस वाली जीवित मछली या ताज़ा ग्रास कार्प चुनें।
2.मछली की गंध कैसे दूर करें: ग्रास कार्प में मछली जैसी तीव्र गंध होती है। मछली की गंध को दूर करने के लिए आप इसे कुकिंग वाइन, अदरक के स्लाइस या नींबू के रस के साथ मैरीनेट कर सकते हैं।
3.आग पर नियंत्रण: भाप बनाते समय, गर्मी पर्याप्त होनी चाहिए और समय बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, अन्यथा मछली बूढ़ी हो जाएगी; भूनने पर, धीमी आंच पर उबालने पर यह अधिक स्वादिष्ट बनेगा।
4.मसाला संयोजन: स्वाद बढ़ाने के लिए ग्रास कार्प को प्याज, अदरक, लहसुन, मिर्च, सौकरौट और अन्य मसालों के साथ मिलाना उपयुक्त है।
4. इंटरनेट पर लोकप्रिय ग्रास कार्प व्यंजनों की रैंकिंग सूची
पिछले 10 दिनों में इंटरनेट की लोकप्रियता के अनुसार, निम्नलिखित ग्रास कार्प व्यंजन हैं जिनके बारे में नेटिज़न्स सबसे अधिक चिंतित हैं:
| रैंकिंग | अभ्यास | ऊष्मा सूचकांक |
|---|---|---|
| 1 | उबली हुई घास कार्प | 95% |
| 2 | ब्रेज़्ड ग्रास कार्प | 85% |
| 3 | मसालेदार घास कार्प | 78% |
| 4 | मीठी और खट्टी घास कार्प | 65% |
| 5 | उबली हुई घास कार्प | 60% |
उपरोक्त परिचय के माध्यम से, मेरा मानना है कि आपने ग्रास कार्प को पकाने की विभिन्न विधियों में महारत हासिल कर ली है। चाहे भाप में पकाकर, भूनकर या अचार बनाकर, ग्रास कार्प का स्वादिष्ट स्वाद चरम पर लाया जा सकता है। जाओ और इसे आज़माओ!
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