किस प्रकार की चाय त्वचा के लिए अच्छी है?

किस प्रकार की चाय त्वचा के लिए अच्छी है? शीर्ष 10 अनुशंसित सौंदर्य और सौंदर्य चाय

पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर सुंदरता और सौंदर्य चाय की चर्चा लगातार बढ़ती रही है। स्वस्थ जीवनशैली की लोकप्रियता के साथ, अधिक से अधिक लोग प्राकृतिक पेय के माध्यम से अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करने पर ध्यान दे रहे हैं। यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों और पीने के सुझावों के साथ हाल के गर्म विषयों को मिलाकर आपकी त्वचा के लिए अच्छी 10 चायों की सिफारिश करेगा।

1. हाल ही में लोकप्रिय सौंदर्य चाय पीने के रुझान

2. अनुशंसित 10 सौंदर्य और सौंदर्य चाय

3. वैज्ञानिक आधार और अनुसंधान डेटा

फ़ूड साइंस जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार, चाय पॉलीफेनोल्स और एंथोसायनिन त्वचा की स्थिति में सुधार करने वाले प्रमुख तत्व हैं। गुलाब की चाय में एंथोसायनिन की मात्रा 120mg/100g तक होती है, जो मेलेनिन के निर्माण को प्रभावी ढंग से रोक सकती है; सफेद चाय में चाय पॉलीफेनोल्स की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता हरी चाय की तुलना में तीन गुना है, जो झुर्रियों को काफी कम कर सकती है।

4. पीने के सुझाव और सावधानियां

1.त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें: तैलीय त्वचा के लिए हरी चाय और गुलदाउदी चाय की सिफारिश की जाती है; गुलाब की चाय, लाल खजूर और वुल्फबेरी चाय शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हैं; संवेदनशील त्वचा के लिए सफेद चाय और लैवेंडर चाय की सिफारिश की जाती है।

2.पीने का समय: सौंदर्य चाय को सोखने का सबसे अच्छा समय सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे के बीच है। शाम के समय कैफीन मुक्त हर्बल चाय चुनने की सलाह दी जाती है।

3.शराब बनाने की विधि: सक्रिय अवयवों को उच्च तापमान से नष्ट होने से बचाने के लिए अधिकांश सौंदर्य चायों को 80-90℃ के पानी के तापमान पर बनाने की सलाह दी जाती है। सुगंधित चाय के लिए, पहली बार 3-5 मिनट और दूसरी बार 5-7 मिनट तक भिगोने की सलाह दी जाती है।

4.वर्जनाएँ: डेयरी उत्पादों के साथ चाय नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि इससे एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव कम हो जाएगा; सुगंधित चाय को दवा के साथ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे दवा की प्रभावशीलता प्रभावित हो सकती है।

5. नेटिजनों से प्रतिक्रिया

पिछले 10 दिनों में ज़ियाहोंगशू के लोकप्रिय नोट्स आंकड़ों के अनुसार, गुलाब की चाय और सफेद चाय को उनके सौंदर्य प्रभावों के लिए सबसे अधिक संतुष्टि मिली है। उनमें से, "1 महीने तक लगातार गुलाब की चाय पीने से दाग मिट गए" विषय को 52,000 लाइक मिले; "व्हाइट टी एंटी-एजिंग टेस्ट" विषय पर 38,000 चर्चाएँ प्राप्त हुईं।

इन सौंदर्य चायों के वैज्ञानिक चयन और उचित उपभोग के माध्यम से, यह न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है, बल्कि अंदर से बाहर तक सुंदर प्रभाव प्राप्त करने के लिए शरीर के कार्यों को भी नियंत्रित कर सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी व्यक्तिगत संरचना और त्वचा की समस्याओं के आधार पर सबसे उपयुक्त चाय चुनें और इसे लंबे समय तक पीते रहें।