14 साल के बच्चे के घुटने में दर्द क्यों होता है?

14 साल के बच्चे के घुटने में दर्द क्यों होता है? ——किशोरों में घुटने के दर्द के सामान्य कारण और इससे निपटने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन

हाल ही में, किशोर स्वास्थ्य मुद्दे इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गए हैं, विशेष रूप से 14 वर्ष की आयु के बच्चों में लगातार घुटने के दर्द ने माता-पिता का ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख आपको इस समस्या के संभावित कारणों और वैज्ञानिक समाधानों का एक व्यवस्थित विश्लेषण प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क के खोज डेटा को संयोजित करेगा।

1. इंटरनेट पर किशोरों के बीच घुटने के जोड़ों के दर्द से संबंधित हॉट सर्च डेटा (पिछले 10 दिन)

2. 14 साल के बच्चों में घुटने के दर्द के सामान्य कारणों का विश्लेषण

1.बढ़ते दर्द (लगभग 35%)

तीव्र वृद्धि की अवधि के दौरान (जब वार्षिक ऊंचाई वृद्धि > 7 सेमी हो), घुटने के जोड़ के आसपास दर्द हो सकता है। यह आमतौर पर रात में या आराम करते समय होता है, लेकिन गतिविधि के बाद राहत मिलती है।

2.ओसगुड-श्लैटर रोग (लगभग 25%)

3.खेल चोटें (लगभग 20%)

इसमें राजकोषीय चोटें, लिगामेंट में खिंचाव आदि शामिल हैं, जो बास्केटबॉल और फुटबॉल जैसे कठिन खेलों के बाद आम हैं, और अक्सर सूजन और सीमित गति के साथ होते हैं।

4.अन्य कारण (20% के लिए लेखांकन)

जिसमें सिनोवाइटिस, रुमेटीइड गठिया (दुर्लभ), संक्रामक गठिया (आपातकालीन उपचार की आवश्यकता) आदि शामिल हैं।

3. माता-पिता के लिए स्व-परीक्षा मार्गदर्शिका

4. पेशेवर डॉक्टरों से सलाह (तृतीयक अस्पताल में बाल रोग के निदेशक के साथ साक्षात्कार)

1. 2 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाले सभी घुटनों के दर्द के लिए एक्स-रे की सिफारिश की जाती है
2. रक्त दिनचर्या + सी-रिएक्टिव प्रोटीन परीक्षण संक्रामक कारकों को दूर कर सकता है
3. सिनोवाइटिस के निदान में अल्ट्रासाउंड परीक्षा की सटीकता 90% है।
4. वृद्धि और विकास की अवधि के दौरान प्रतिदिन 600-800 मिलीग्राम कैल्शियम की खुराक लेने की सलाह दी जाती है।

5. पुनर्वास प्रबंधन योजना

1.रूढ़िवादी उपचार: 3-5 दिनों तक आराम करें और सुरक्षा के लिए इलास्टिक बैंडेज का उपयोग करें
2.भौतिक चिकित्सा: दिन में दो बार 15 मिनट तक बर्फ की सिकाई करें (तीव्र अवस्था)
3.खेल समायोजन: सीढ़ियां चढ़ने, बैठने आदि से बचें।
4.पोषण संबंधी अनुपूरक: विटामिन डी + कैल्शियम संयुक्त पूरक

6. निवारक उपाय

• व्यायाम से पहले 15 मिनट तक अच्छी तरह वार्मअप करें
• दैनिक व्यायाम को 2 घंटे से अधिक न सीमित करें
• अच्छे कुशनिंग गुणों वाले स्नीकर्स चुनें
• जो लोग अधिक वजन वाले हैं उन्हें व्यायाम करने से पहले अपना वजन कम करना होगा

गर्म अनुस्मारक:यदि दर्द लगातार बढ़ता जा रहा है या चलने-फिरने पर असर पड़ रहा है, तो कृपया तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ। ऑनलाइन जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं ले सकती।